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炎炎夏日健脑吃冰淇林 细数冰淇林的4大功效

日期:2011年8月11日 16:21

冰淇林的危害不少,其功效也不少,并不是有害无益的食物,今天就和小编一起来看看夏日吃冰淇林会有什么好处吧。

1、生津止渴

由于冰激凌味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。

2、健脑

国内的环球体育官方网站主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%,环球体育官方网站所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。

3、均衡营养

脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。环球体育官方网站中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。

4、调节生理机能

环球体育官方网站是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。资料显示,按照国际和国家产品标准,一般奶油环球体育官方网站,其营养成分为牛奶的2.8~3倍,在人体内的消化率可达95%以上,高于肉类、脂肪类的消化率。

不适宜吃冰淇林人群

虽然冰淇林有一定的功效,但有些人是不可以吃冰淇林的,不然对身体会有一定的危害。

环球体育官方网站都含有较多的糖,糖尿病患者不可贪嘴。不要一次进食过多。吃得太多对小儿易引起腹痛,对中老年人则易引发心绞痛,对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症,并有可能损坏牙齿。不能进食过快,以免刺激内脏血管,使局部出现贫血,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。有的人还会出现三叉神经痛和头痛。已患有上述疾病的人应慎食环球体育官方网站。

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